2016-10-09 体重・体脂肪 朝の体重 62.6キロ33.9% なんとか体重はキープできました(,,・д・)朝食 おしゃぶり昆布、やみつきホルモン(お菓子)昼食 シーチキンとカニかまのり巻き5つサプリメント 亜鉛(タブレット)、酵素(カプセル)