2016-10-11から1日間の記事一覧

体重・体脂肪

63キロ33.7%連日の飲酒の割には押さえられてると思う。朝食 うどん半分昼食 赤辛ラーメン半分、ライス、卵夕食 食べずにプロテインで済ます予定。半身浴90分